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Entre técnica e sensibilidade, encontrei minha forma de ensinar yoga.

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Praticante desde 2006 e instrutora formada desde 2014 pelo Centro de Estudos de Yoga Narayana, me especializei em Yogaterapia Hormonal para Mulheres (YTH) em 2017. Atualmente, curso pós-graduação em Neurociências e Comportamento, aprofundando meus estudos sobre o funcionamento do cérebro, do sistema nervoso e sua relação com saúde, comportamento e qualidade de vida.

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Minha forma de ensinar integra a tradição do Hatha Yoga a conhecimentos contemporâneos sobre o corpo humano. Cada prática é construída a partir da compreensão da anatomia, da respiração, da consciência corporal e dos mecanismos envolvidos na regulação do sistema nervoso, sempre respeitando os princípios e a filosofia do yoga.

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Acredito que o yoga se torna mais acessível quando compreendemos o porquê de cada prática. Por isso, busco traduzir conceitos complexos em uma linguagem simples, acolhedora e didática, para que cada pessoa desenvolva autonomia, presença e uma relação mais consciente com o próprio corpo.

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Meu propósito é oferecer práticas que promovam saúde e bem-estar de forma consistente, respeitando a individualidade de cada praticante. Seja nas aulas de Hatha Yoga ou na Yogaterapia Hormonal para Mulheres, meu compromisso é criar um espaço seguro para que o conhecimento, a experiência e a prática caminhem juntos.

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Aulas online e presenciais.

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